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心情不好的时候,大家都做些什么事情来调整呢?

最近可能是要到生理期了,心情超不好,心烦意乱,像是更年期前兆似的,看啥烦啥,就想一个人呆着,又静不下心来,连即将到来的小长假出游都不能拯救我的心情,大家心情不好的时候怎么排解呢?
以前都是刷小说,现在都不行了
大吃一顿然后关掉联系方式看看小说电视
听音乐,看电影,吃一顿好吃的,好好睡一觉
看小说,吃好吃的,放空自我
睡大觉,打游戏,看小说,吃好吃的
出去吃好吃的,一个人去火锅店去家庭菜馆,吃完回家洗澡睡觉,第二天又是一条好汉
努力回帖升级中的一天。
想升级,发贴又找不到话题,哎,我还是多回帖吧,这个适合我
默默进来踩一脚,努力升级中
美食可以让人忘忧
心情不好的时候就吃东西,尤其是吃点甜甜的东西,会让心情好一点,科学的解释好像是刺激多巴胺(疑似)的分泌让人心情变好
努力回帖升级中的一天。
用美食安慰自己,散散步,流流汗
努力回帖升级中的一天
心情不好的时候可以出门走走,逛逛风景
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