这些水果煮熟后，变成了降压药、降脂药、消炎药！效果太好了！

叶锦

水果富含多种营养成分，对人体有益，口感也好。人们通常都喜欢削皮吃，或者洗干净直接吃，许多人可能不知道，有些水果做熟了吃会更有营养。

冬天里水果煮熟了吃不仅能防寒凉，还能为中老年人增加养生效果。有些水果蒸煮一下，就成了一副良药。

「盐蒸橙子
秒杀一切止咳消炎药」
                          
橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。无副作用，适合久咳不愈情况。

吃法
把橙子放在盐水中浸泡20分钟，然后，在橙子的顶部切开一片，往露出的果肉上撒少许盐，再用筷子钻几个洞，以便盐渗进果肉。放进锅中蒸15分钟左右即可

冰瞳的你

看着挺有用，就是懒人经常懒得费事了

zyxmy

值得收藏，下次试试看

万俟思存

哇哦，感觉会有好多奇奇怪怪的味道

段佳佳佳

好像都试过，盐蒸橙子有效果，但慢，效果不明显，该咳嗽还是咳，该难受还是难受

besskaren4

柚子也是有天然的降压效果的

avrilweiwei

这个要收藏一下，可以试试看

相思成戬

可以试试看

yehann

可以試試看喔，不過沒番茄嗎

红星闪闪照光明

回复 2# 叶锦


    回家试试看吧

abcxy

回复 9# 八月的扇子

应该果吃了，汁喝了。

abcxy

收藏了，以后试试，谢谢！

八月的扇子

盐蒸橙子
秒杀一切止咳消炎药」
                          
橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。无副作用，适合久咳不愈情况。

吃法
把橙子放在盐水中浸泡20分钟，然后，在橙子的顶部切开一片，往露出的果肉上撒少许盐，再用筷子钻几个洞，以便盐渗进果肉。放进锅中蒸15分钟左右即可

然后  是吃橙子还是喝水？

叶锦

大枣熟吃能有助消化、梨子熟吃能止咳化痰……健康的美味，最适合我们在冬季里犒劳身体，滋润身心，快动手试试吧。

叶锦

「山楂粥
强心、降脂降压」

山楂有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。山楂含有大量的有机酸、果酸等，生吃会对胃有一定的刺激，而且还会有“倒牙”的状况。

吃法
蒸熟的山楂也有健脾开胃、消食化滞、活血化痰的食疗功效。山楂、大米一起煮粥食用，可预防消化不良，还可起到辅助抗癌的作用。