[美容护肤] 女士每天搓八个部位可防衰老 ，要珍藏哦

helen_gin

九牧林医家：中医的经络按摩疗法是简易可行的。如果你能每天搓以下8个部位，就可防衰老。这是你随时随地就可以使用的抗衰秘笈。

　　

　　 每天搓八个部位可防衰老

　　 （1）搓手：

　　双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。

　　

　　（2）搓额：

　　左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。

　　

　　（3）搓鼻：

　　用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

　　

　　（4）搓耳：

　　用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。

　　

　　（5）搓肋：

　　先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。

　　

　　（6）搓腹：先左手后右手地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。

　　

　　（7）搓腰：左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。

　　

　　（8）搓足：先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。

　　做上述“八搓”时，搓手、额和耳时的手法不要很重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足时，手法可重些。

plantandwood

收藏一下准备照做，好像不太难做，就是每个50下，加起来要半个小时才能做完吧。

长尾巴的猫

有空了就搓搓，真好，收藏了！谢谢楼主

眉清

一有空试一下~就是多了点啊~

wxrrxw

坚持很困难啊

derr

收藏，做做试试

dnnl

能防便秘，真是谢谢呀

banlaodushuren

搓一下不难，难得是每天坚持

唯心

有個疑問。上下搓額頭手勢要如何，手勢部隊反而會有皺紋吧?!

文影

搓肋比较难，还要找准穴位。

双木小王子

很简单可以让妈妈试下

susan.neinei

基本上，女士每天就要不停在身上搓搓就是了，八个地方啊，几乎是全身了

littleshirt

并不是只针对女士的吧，好像不管是谁这么搓搓都有好处~

adang6

脸上的法令纹怎么消啊，郁闷

sarah0115

聽說每天拍手對身體也很好
拍的力道要大到手心會出現痛麻的感覺愈好