[转贴] 牛奶排毒减肥

呼呼疯

纯鲜牛奶不仅可以美肤，也可以用于减肥。看看这个周期只有2天的牛奶+苹果减肥方法。


实行方案：
每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期，则效果更稳定。
第一天：
苹果1公斤。在这一天里，全天只能吃苹果，不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。
第二天：
酸奶或脱脂牛奶1000毫升，分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶代替水。也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量。
如果达到理想体重后，就可以用这个方法再来一遍。中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一起吃，必须单独分开吃，这样才有效。
不能喝水，是因为我们在减肥期间如果摄入了水分，那么身体肯定先消耗摄入的水分，而不会消耗体内的水分。吃苹果日断水，基本上减的就是身体的水分，到了喝牛奶日，水分减得差不多了，就会减到脂肪。
关键提示：
喝牛奶日很关键，不能喝水。如果循环几回，体重肯定可以下来。而且会比较切实地减掉体内的脂肪。建议可以把这个方法放在周末实行，作为清肠减重的好方法。

双木小王子

混蚂蚁么？谁？

vincelia

这个还真痛苦啊

qrio

不能喝水这点理解不了

流口水

对一些胃不太好的人使用吗？

呼呼疯

回复 5# 流口水
胃不好的人不能用哦

babitba

好方法！明天就开始吃萍果和喝牛奶！

vielleicht

不能喝水，是因为我们在减肥期间如果摄入了水分，那么身体肯定先消耗摄入的水分，而不会消耗体内的水分。吃苹果日断水，基本上减的就是身体的水分，到了喝牛奶日，水分减得差不多了，就会减到脂肪。
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苹果含糖的好不好，牛奶也可以提供热量
太不靠普了，不喝水会死星人表示完全无法理解

缤纷

管用吗？疑惑！！

yzhou8909

管用吗？ 看起来没什么根据似的。 苹果里也含水分啊， 牛奶里更是含大量水分， 一天喝掉1000毫升牛奶，感觉不怎么靠谱啊， 有人亲身试过吗？

wxrrxw

有人试过吗，好用吗，听着挺受罪的

云行雨施

时间长了，会把胃搞坏的吧。

lita

光吃一样东西，肯定会引起胃不舒服，还是谨慎些吧。

cjf

我不太能喝牛奶啊！

starsnowhi

如果光喝国产牛奶哪天中毒了大概都不知道。而且这样减肥容易把身体弄垮吧？