zishuijingti

我曾试过早餐一个煮鸡蛋一根黄瓜，午餐一盒酸奶两个西红柿，晚餐一个煮鸡蛋两根黄瓜，晚七点前大量喝白开水，坚持了一个月，瘦了将近20斤，然后添加少量淀粉类食物，三个月后共减24斤，不过大把掉头发，恢复饮食半年后头发没长回来，体重反弹了5斤。伤不起啊！