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林歌向晚

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一鸣惊人二分明月三叠阳关
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发表于 2012-7-12 21:20 | 显示全部帖子
这个姿势有试过，忒难忒难了。。。。。。
还有一种，侧躺，脚尖朝下脚跟朝上，用力提腿，据说是瘦腿的，可我坚持一段时间以后倒是发现腰变细了╮(╯▽╰)╭

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