sweetecho

有阵子隔三差五去跑湖（一个小时慢跑6公里的样子），一点也没瘦下来，后来不跑的接下去几天，倒是瘦了几斤；觉得应该是跑步的时候改善了新陈代谢，跑步的时候那阵子虽然运动上去了，食量也增加了，所以没瘦；不跑了，食量下降，但新陈代谢率还是保持了。
哎哎，不过我轻了几斤后，自己把自己吓着了，觉得会不会有病啊。后来慢慢体重有所回升，才放心了。其实我还是偏胖一些滴。决定还是胖胖的吧，体重上升不是好事，持续下降也不见得太是好事，尤其是当你觉得你有没有锻炼又没有节食怎么瘦了呢，真能把自己吓着的。