maomaowong

一、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。
二、 嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。