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mays

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发表于 2013-7-2 05:35 | 只看该作者
这个好，简单，临睡前做做试试
每天都离现形更进一步、种田骷髅的异域开荒、在第四天灾中幸存
天道误我、大唐种田指南、张甘的神隐日常
19世纪女继承人、轻轻的海、博物学家专业暴富、我在废土世界扫垃圾

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aabbcc301

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35#
发表于 2013-7-2 05:23 | 只看该作者
第二个骨盆矫正是什么呀
《医师》《重回初三》

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yvetteg

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女 
34#
发表于 2013-7-1 11:17 | 只看该作者
好痛苦啊！第一个5分钟还行，就是第二个十分钟怎么做都顶不住，愣是给我分成3个3分多钟完成的，第一个3分是腿都放不下，于是一条一条的轮流下压；第二个3分是两条腿膝盖分开的往下压，左膝能够贴地，右膝起来差不多一掌；接着是两条腿膝盖并在一起下压，结果两边膝盖都不能贴地orz
而且每次都是在3分多钟的时候，疼的受不了停下来的。
还有做完后之后膝盖、屁股都好痛，做的过程中出了脑袋，其他地方包括肩膀、腰腹、膝盖、脚都是紧绷的……

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jxjwangyi

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性别
女 
33#
发表于 2013-7-1 03:27 | 只看该作者
有效吗？我很想瘦腰！

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雨儿妖妖

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32#
发表于 2013-7-1 02:01 | 只看该作者
有用吗？大家都有试过吗？试过的说说啊！

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yvetteg

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性别
女 
31#
发表于 2013-6-28 00:53 | 只看该作者
我现在也在做盆骨枕的那个，感觉肚子被拉伸了

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捡豌豆

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30#
发表于 2013-6-22 04:26 | 只看该作者
回家去试试~

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nightpa

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活力新人
29#
发表于 2013-6-18 08:34 | 只看该作者
本帖最后由 nightpa 于 2013-6-18 08:36 编辑

就做了一次，量了下貌似真收了2~3cm，真神奇
不过我躺着躺着就睡着了（做第一组，睡了一会会，脚趾就分开啦。后来做第二组，就两脚往上翻那姿势还能睡着- -|||），不知道是不是睡饿了的原因- -
不过臀围应该饿了也不会有多少改变，那是真缩了。。吧。。？
《修仙之寡夫》作者：瑞者——特别的修仙文，平和的大逍遥派，坚韧不拔温暖人心的主角^_^

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misajoe

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28#
发表于 2013-6-16 06:11 | 只看该作者
M一下，晚上试一试

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Trinity

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27#
发表于 2013-6-16 05:54 | 只看该作者
真的这么有效吗?

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puccafly

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活力新人一鸣惊人二分明月三叠阳关四海鼎沸五世其昌
26#
发表于 2013-6-3 11:56 | 只看该作者
尾巴股负荷会不会有点大阿？
人生是只能向前的单行道!

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叭叭

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性别
女 
来自
中国 
25#
发表于 2013-6-3 06:35 | 只看该作者
是韩国一个节目里请的日本第多少届美魔女的第一名，节目是叫Star King，里面还介绍了洗脸的步骤啊什么的

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陌上红尘

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性别
女 
24#
发表于 2013-5-24 04:01 | 只看该作者
我都试了好多天了，貌似没有效果。也不知道别人如何

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dzzhushu

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23#
发表于 2013-5-24 01:21 | 只看该作者
有没有效呀，今天晚上就试一下。

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陌上红尘

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性别
女 
22#
发表于 2013-5-14 22:37 | 只看该作者
我试了几天了，好像瘦腰没有见到效果，倒是整的腰疼的要不能弯腰
我曾经和一个人无数次擦肩而过，衣服都擦破了，也没擦出火花。

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