茕茕孑立

高三自然就会瘦下去了（比如我）

originalodin

还在青春期不用节食，而且节食很容易反弹。游泳可以快速减肥修身，但肩膀会宽。我建议自行车，我骑了2/3个月（每天1-2个小时，有时候3个，每天哦！），掉了8公斤，臀部、大小腿都修了很多。但是绝对不要节食啊啊啊啊！！！！我那时候减肥减疯了，掉了8公斤之后本来没事，我脑子进水了节食，然后。。。我又胖回来了，8公斤，但是小腿没怎么变，可见自行车之威力！！

k。k

好像...不太科学？在学校住了几天回来一称居然72.5

k。k

又放假了，依旧73.2。要好好保持，放假不能胖

k。k

73.2KG 今天本来是要补课的，可是台风来了，我就不用去上课了

rainfall

唔，虽然感觉不到减肥的痛苦，不过楼主加油~身边的很多人也在减肥，每天跑步什么的看上去很辛苦的样子。。。楼主请务必坚持，应为我在默默地看你哟~~~

k。k

今早称到73.4，好开心~

k。k

今天去小区里溜了两圈，爬了两座山，花了两个多小时，希望能瘦。

k。k

我的体重都是±1kg左右浮动的，少1kg根本高兴不起来~
文火慢炖 发表于 2013-9-20 01:38

    亲可以每天固定一个时间称重哦，这样的数字相对比较准确

文火慢炖

果然是水肿 来完了73.8KG
k。k 发表于 2013-9-19 22:18

我的体重都是±1kg左右浮动的，少1kg根本高兴不起来~

k。k

果然是水肿 来完了73.8KG

stdchz

我坚持了半年减到96，一暑假过去又增到102了，希望在寒假之前再减到95左右

k。k

噩梦啊，上周还是73KG的，这周来月经居然水肿反弹到74.5KG

k。k

LZ要开学了
以后每周报备一次体重。

k。k

分享一下~
BMI指数测算：体重KG/身高M的平方~
18-24是正常值