k。k

今天游了两小时泳，好累...
做了红绿豆粥，鸡精放多了，好难喝。
薄荷爱瘦身告诉我今天只摄入了875千卡

k。k

http://blog.sina.com.cn/s/blog_5113c62d010192ha.html
这是个相当美好的帖子啊~
我要先减肥，再练腹肌

k。k

放张美图给大家看看~
左边54KG，右边55KG!
完全想不到啊，我也要进行健身

下载 (70.34 KB)

2013-8-27 11:24

k。k

哈哈，亲身材很好呀
201208 发表于 2013-8-29 03:50

    那个不是我，要有这样的好身材我做梦都要笑醒啦

k。k

本人现在153CM, 重99斤,想要减到85-90斤,让我们一起努力吧
11dd 发表于 2013-8-27 11:54

    嗯，我的目标是通过运动在寒假的时候减到120斤，来年夏天突破一百下线~

k。k

分享一下~
BMI指数测算：体重KG/身高M的平方~
18-24是正常值

k。k

LZ要开学了
以后每周报备一次体重。

k。k

噩梦啊，上周还是73KG的，这周来月经居然水肿反弹到74.5KG

k。k

果然是水肿 来完了73.8KG

k。k

我的体重都是±1kg左右浮动的，少1kg根本高兴不起来~
文火慢炖 发表于 2013-9-20 01:38

    亲可以每天固定一个时间称重哦，这样的数字相对比较准确

k。k

今天去小区里溜了两圈，爬了两座山，花了两个多小时，希望能瘦。

k。k

今早称到73.4，好开心~

k。k

73.2KG 今天本来是要补课的，可是台风来了，我就不用去上课了

k。k

又放假了，依旧73.2。要好好保持，放假不能胖

k。k

好像...不太科学？在学校住了几天回来一称居然72.5