返回列表 发帖
今天游了两小时泳,好累...
做了红绿豆粥,鸡精放多了,好难喝。
薄荷爱瘦身告诉我今天只摄入了875千卡
http://blog.sina.com.cn/s/blog_5113c62d010192ha.html
这是个相当美好的帖子啊~
我要先减肥,再练腹肌
放张美图给大家看看~
左边54KG,右边55KG!
完全想不到啊,我也要进行健身
user_1866341_0_1374110127909.jpg
2013-8-27 11:24
哈哈,亲身材很好呀
201208 发表于 2013-8-29 03:50



    那个不是我,要有这样的好身材我做梦都要笑醒啦
本人现在153CM, 重99斤,想要减到85-90斤,让我们一起努力吧
11dd 发表于 2013-8-27 11:54



    嗯,我的目标是通过运动在寒假的时候减到120斤,来年夏天突破一百下线~
分享一下~
BMI指数测算:体重KG/身高M的平方~
18-24是正常值
LZ要开学了
以后每周报备一次体重。
噩梦啊,上周还是73KG的,这周来月经居然水肿反弹到74.5KG
1

评分人数

    • zhoujin: 要加油啊猴子亲~~么么~鲜花 + 5
果然是水肿 来完了73.8KG
我的体重都是±1kg左右浮动的,少1kg根本高兴不起来~
文火慢炖 发表于 2013-9-20 01:38



    亲可以每天固定一个时间称重哦,这样的数字相对比较准确
今天去小区里溜了两圈,爬了两座山,花了两个多小时,希望能瘦。
今早称到73.4,好开心~
73.2KG 今天本来是要补课的,可是台风来了,我就不用去上课了
又放假了,依旧73.2。要好好保持,放假不能胖
好像...不太科学?在学校住了几天回来一称居然72.5
返回列表