asdfg

我最胖的时候140斤。后来生活习惯改了。近几年。最胖的时候也不过105斤。最瘦的时候92斤。节食和做运动减肥都不适合我

asdfg

回复 97# dodobird
喝大量水。随身携带大水杯。不喝碳酸饮料。吃饭时间特别长。开始的时候可能还会吃的快。慢慢就好了。米饭吃的少，其他不限制。