notgentalman

一般搞这些养生的本身身心状况都可以
个人觉得太麻烦坚持不了，还不如简单点的，没那么有效，但是能坚持的。
推荐早晨喝豆浆，超级排毒养颜，但是要自己用豆浆机弄，外面买的没用。我是用的杨钰莹的方法。一个月以后，白了一个色度。重要的是这个是全身白。其他护肤品弄半天最多白脸。忙的人可以买那种定时的。