狼神在世

最满意：手  脚
最不满意：大腿 肚子
其实以前我很胖的，以162左右的身高，可是有120的体重啊！每个人都说我是小胖子，那是初中的事~后来高中三年也没有怎么减过，所以没瘦，只是可能高了一点，所以看上去没有那么胖，不过还是胖啦。上了大学一年，居然减了10斤多啊，真是不可思议，我觉得大学真的是一个可以磨练人的地方啊，因为大学的饭菜实在是太难吃了，我又不喜欢吃香料，所以有很多蒜的菜我都不吃，一年下来真是减了啊，现在身材好了很多哦，不过我的大腿和小腿还是很多肉啊~~~

chacha

最满意：背部，小腿
最不满意：肚子
其实我很瘦，并不胖，除了肚子上的肉让我有些烦恼
我现在尽量少吃米饭，多吃蔬果，多散步，还是有些效果的

lutor

最满意：腰，但是得保持
最不满意：手臂和大腿
一直以来我都是中等的，看上去不瘦，但是也不非常胖，但是现在发现半年来竟然胖了8斤！就是整天坐着，不运动然后又爱吃，才不知不觉胖起来的，记得当时上称的时候不敢相信自己的眼睛，坚决认为那个称坏了！后来多次称都稳定的保持在108左右，我身高才155，才不得不接受了这个残忍的现实，虽然直到现在都不敢直面这个体重……然后我就想着一定要减了，就开始跑步，每天晚上跑半个小时，是慢跑，然后再踢踢腿，扭扭腰，做做其他的瘦腿运动，总共花一个小时吧，到现在坚持了差不多有一个月了，但是大腿还是没什么变化，忘了说了，我这次胖最明显的就是大腿，以前穿的裤子再穿上明显紧的不行，所以一度很泄气，但是我知道如果再不减体重还可能飙升，所以现在依然在坚持，希望会瘦下来，每次看到我肥硕的大腿我都恨不得削下一圈来！好沮丧啊！穿裤子尤其不好看！所以在这里贴出来这些心情，跟大家共勉！希望大家都减肥成功，一定要坚持！

狐狐

最满意：手长腿长
最不满意：肚子

最近只有45KG，算起来对于160CM的身高还不算胖，但俺的体重是随着环境，心情的变化而变化的。打个比方，读书要考试时工作需要认真对待时，人一幸苦，马上体重就降下去很多，吃什么都不管用。但一旦没有精神压力了，休假时，肉肉pia一下又长回来了。 百试百灵的很。至于运动方面，俺有段时间肉肉长回来后又没时间去健身，就买了跑步机，好久到现在还是崭新崭新地，很浪费啊。所以如果没有毅力坚持自己运动的话，还是要找人一起锻炼，去俱乐部练瑜伽或者游泳都好过自己孤零零地一个在家跑啊跑。因为跑着跑着真的觉得无聊啊。

平淡的幸福

最满意：锁骨、胸
最不满意：臀部、大腿（想想就心痛啊）
身高163，现在体重：110.最重的时候达到122.不知道是因为最近工作压力大还是因为最近一年一直在坚持喝普洱的缘故，现在体重基本保持在110.（没有任何饮食控制，想吃什么吃什么，甚至比以前吃的还多）。希望能一直保持下去~~

niuniu5566

最满意：脖子 腿
最不满意：腰部 胸部 大臂
身高169体重63公斤的我比较显胖！特别是夏天的时候从来都不敢穿吊带衫或是露出大臂的上衣！可能是肉肉比较松的缘故吧，周围很多体重比我还重的美眉看起来却比我纤细多了！郁闷死了！一直都希望会有一种方法或是一种药物能够帮我变得结实一些呢！因为我是一只超级懒猫，从来都没有毅力可以坚持长时间的运动哦！

cy9459

Can I ask a question?
斤 = how many pound?
I heard if every meal you eat something raw (fruit or and vegetables). You can get rid of 肥胖纹, but it take time.

chanyikon

最滿意:四肢 (四肢修長,比例上拉高不少)1.63m高
最不滿意:頭 (天生頭骨大,臉瘦不下來)
當年出國唸書,吃得沒節制,最重150斤,現在回到出國前的110斤.
晚餐素食,八點以後不吃,晚飯後一直站著,看電視,看書甚麼的.
天天走路上,下班.就瘦回來了.

不過大家要注意,保持苗條是我們的目標,盲目瘦身,減肥不是!
不要盲目嚷著要100斤,要看看身高體重比例.(BMI是個不錯的指標)
要減得健康,減得快樂!!

hg530hg

最满意：锁骨和脸型
最不满意：大腿和臀部
因为喜欢看书，自然活动就比较小，记得读大学那会，最重达到了130斤，真正的是肥人，工作后，就有意识的减肥，每顿饭从两碗缩减到一大半碗，多吃蔬菜、水果还有煲汤。慢慢的人就瘦下来了，现在110，还在努力中，当然，运动量加大，经常出门爬山。

dian.dian

最满意的地方：脖子，锁骨，胸，腰
最不满意的地方：手臂，小腿，臀部
我身高170.体重50KG，虽然170已经可以了，但是那是因为我的脖子长，所以看起来就像是168左右的样子，恨啊，总感觉腿不够长，不过高跟鞋可以掩饰一下，我的臀部很小，没有上翘的感觉，小腿虽然还算细，但因为右小腿比左边感觉要粗一点，所以一直让我很纠结，还有让我烦恼了好多年的上手臂，看起来是细，但是内侧的肉总是很松，如果举成大力水手的姿势的话，就会有下坠的感觉，一晃一晃的！！！
做过的措施：为了美化身体比例和锻炼翘臀，我每天晚上会踢后腿50下，是一边各踢50下哦，分成5组来做，坚持一段时间后，虽然没觉得腿显长了，但是臀部确实有明显的上翘，可是因为春节回来后那么长时间，一次也没踢过，现在又回去了。。。 所以大家如果想用这种方法的话一定要坚持哦。  小腿我是没折了，心里好难过，有谁知道怎么让小腿修长吗

elies1202

最滿意:背
最不滿意:腿和手臂
身高160，五十多快六十公斤==>可算是全身都胖
為了減肥和健康，去了六個月的ｇｙｍ（每週兩次＋游泳）
說真的，沒有人指導，會練出肌肉來的說＝＝＞現在虎背熊腰中

hildaqin

最满意：四肢
最不满意：腹部、背部、脸（主要集中在上半身）
    最胖时120斤，身高160，现在一直在110斤左右，有几年都没有减肥了。
    这里我想说的是，想要减肥的美眉千万不要只靠节食，我是过来人。以前青春期的时候过于臭美了，本来才95斤左右的体重老是希望比例好（因为腹部从小比较有肉）。然后据说针对腹部最快的方法就是节食，于是加起来前后共节食了5次（也因为真的很讨厌为了减肥去做运动）。事实是节食的时候肚子真的小了，然后总会在小有所成的时候冒出来各种节日，各种美食……于是没有坚持住的我，收获到的就是每一次破功后的反弹会让人措手不及，于是赶紧进入下一次的节食……如此恶性循环。
   然后劲头过去了，我也懒得管了。最后大家也知道了110，一直没下去。
   还有我曾经穿过那种半截的减肥拖鞋，因为前几天我朋友买了一种据说是日本流行的半掌的减肥鞋，我个人觉得不会有用……因为曾经那双也没用……

     总之，我觉得减肥如果借助外力，像鞋子这种，想想觉得没有用，那就很可能确实没用。如果是减肥药呢，多多少少都伤身（我妈一直在吃的一种，她说没副作用，可我试过，觉得照样有不健康的反映）。
     只有一句，虽然老掉牙，但确实对：贵在坚持。

nancya

满意的地方：锁骨
最不满意的地方：小肚子
去年还是92斤呢，一年过去就成了102斤，我都不知道是怎么回事？？？尝试过减肥茶，可是感觉没有太大的用处。还是寄希望于锻炼减肥吧~~