我爱鱼

最满意：腿吧~应该是遗传来的……我妈妈腿型很好~
最不满意：有小肚子~外加有点平胸……（这个就没继承妈妈的优点了~郁闷……）
前一段时间因为作息时间不规律，一天就吃一顿饭左右，结果瘦到90斤~其实这样说来绝食减肥还是很有效的，因为我一个月就瘦了8斤（虽然不是故意的……）不过我不建议大家这样做！因为我那一段时间身体一直很虚弱，走路20分钟就会累，对健康很不好！
所以运动减肥会更健康一些~不过！一定要注意的是：运动完一定要拉伸肌肉！！！一定要！！！这样肌肉不会是块状的，而会是好看的条形~我有一些朋友运动很多，但是腿还是很粗，就是因为腿上肌肉太多，而且是块状肌肉！！！腿的线条很重要~尤其肌肉一旦形成就很难再改了，所以一定要注意！
而且运动一定不能激烈，因为这样不能减肥，会长肌肉！所以慢跑和一些其他的有氧运动会更有效。但是这些运动都需要持续的！短时间内很难看到效果，但是一定不要因为这样就放弃~