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走走逛逛。
有個獨立的空間很重要。
找老公陪着,慢慢地就好了。
心情不好就去吃点好吃的,特别是高甜高热量的垃圾食品,虽然这些很发胖,但痛吃一顿真的很解压
看小说,听歌,唱歌,睡觉,和朋友吃东西闲逛,做些转移注意力的事情
我就是看小说,上上网,会感觉放松心情
吃美食,买买买,看电影,看综艺节目
打游戏,做运动,做家务,看小说,总之要转移注意力啊...
吃薯片调节心情
看书 听音乐 干活 睡觉
强迫自己干些耗体力的活吧,累惨了就什么都不想了,一觉到天亮
运动加美食,感觉没有过不去的坎
聽音樂、爬山、看綜藝節目,讓自己心境緩緩先
看小说.看综艺节目.看可爱又萌的动物视频.例如小熊猫
我心情不好的时候会忍不住吃东西,现在就在一直长胖,感觉好难遏制住这个趋势
心情不好就会吃东西,美味的食物总会让人心情愉快。
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