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山东 
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tT
发表于 2022-5-23 11:31 | 只看该作者

[讨论求助] 大家每天睡眠多长时间？

新手升级水帖：如题，很好奇大家平时每天都是多长时间睡眠？我之前跟别人合住，每天晚上就算晚睡也会到点熄灯，然后再玩会手机就睡，除非加班太晚，一般能保证至少7h睡眠，最近搬出来自己住了，总是很晚关灯睡觉，天天都觉得时间都不够玩的，每天大概只能睡6个来小时了。自己也知道熬夜不好，就是坚持不了，老是看手机，整天在作死的路上。
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不过如此870510

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37#
发表于 2024-2-23 22:22 | 只看该作者
六七个小时吧！太早了也睡不着

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不过如此870510

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36#
发表于 2024-2-23 22:18 | 只看该作者
晚上都睡的很晚，一般6-7个小时

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xjxiaxue050112

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发表于 2024-1-21 21:33 | 只看该作者
8个小时左右，一般把手机放在看不到的地方

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无头

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34#
发表于 2024-1-21 21:14 | 只看该作者
6个小时多吧，每天晚上12点多才睡

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vy3u4

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33#
发表于 2024-1-21 19:46 | 只看该作者
隨著年齡睡眠時間會減少，比如老年人睡大約五六小時就睡不著了

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小禾1234

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32#
发表于 2024-1-16 19:22 | 只看该作者
九个小时，睡眠比较重要

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玉花明

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31#
发表于 2024-1-16 13:51 | 只看该作者
看上班情况吧，有时候能睡7.8个小时，有时候只能睡4.5个小时

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minli

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30#
发表于 2024-1-15 19:15 | 只看该作者
睡到自然醒  特别早 睡不了懒觉了

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dododo188

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29#
发表于 2024-1-11 05:02 | 只看该作者
七小时左右吧，周末会10

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喵喵dream

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28#
发表于 2024-1-5 05:40 | 只看该作者
6 7个小时吧 周末再补长一点 就是一有睡意马上就睡 不要想着看完这个或者再看一会儿

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yaoyao007

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27#
发表于 2023-11-24 09:45 | 只看该作者
第二天没事，睡到自然醒

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白云千载

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26#
发表于 2023-11-10 11:46 | 只看该作者
理想是6-8小时，但是最近熬夜以至于常常少于6小时TT~

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yidaoliu

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25#
发表于 2023-10-29 11:05 | 只看该作者
这个主要取决于什么时候放下手机

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MYLSL

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性别
女 
24#
发表于 2023-10-28 05:53 | 只看该作者
回复 22# 明天还有希望


   我有食道胃孔疝，问题比你还严重。吃多一点感觉食物都到嗓子眼了。你有肥胖和暴饮暴食的问题吗，如果没有多吃蔬菜和做一些爬楼梯的运动促进胃蠕动会好一点

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