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性别: 女

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发表于 2010-4-28 11:00 | 只看该作者

看不懂上个图阿

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同进士出身

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17^#

发表于 2010-4-29 01:53 | 只看该作者

不管什么样的动作最重要就是要持之以恒吧，可是我最缺乏的就是恒心啊，呜呜～

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同进士出身

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18^#

发表于 2010-4-30 10:01 | 只看该作者

最好有图
第三个我妈有做诶，但是肚子好像没小哦，呵呵，可能肉肉太多了……

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性别: 女
来自: 水月洞天

19^#

发表于 2010-4-30 21:03 | 只看该作者

MS不错哦
虽然偶不胖
还是拿来试试

♪ 薇络论坛→『契丹王妃』

如果，我知道有一天我会这么爱你、
我一定对你一见钟情。

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20^#

发表于 2010-5-3 09:11 | 只看该作者

懒的连这么简单的动作也不想试，555，猪一只了。

文荒文荒文荒文荒文荒文荒文荒文荒文荒文荒文荒文荒文荒文荒文荒

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21^#

发表于 2010-5-3 13:00 | 只看该作者

不太理解动作。。有图没？？

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22^#

发表于 2010-5-4 00:00 | 只看该作者

有图解释就好了

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23^#

发表于 2010-5-6 12:37 | 只看该作者

这是真的吗？今天就试试。

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24^#

发表于 2010-5-15 03:44 | 只看该作者

有图就好了，能把小肚腩真的消除掉就好了

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性别: 女
来自: 上海

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发表于 2010-5-17 22:34 | 只看该作者

仰卧起坐也可以呀~

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活力新人

26^#

发表于 2010-5-18 18:42 | 只看该作者

其实我还真用过擀面杖。。不过没坚持
用力的话挺痛，因为我烦了就用敲的= =

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27^#

发表于 2010-5-19 02:09 | 只看该作者

真的可以吗，没有图片，看的不是很懂

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性别: 女

活力新人

28^#

发表于 2010-5-19 14:51 | 只看该作者

其实就是运动的一种形式.

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性别: 女

29^#

发表于 2010-5-22 11:03 | 只看该作者

好像见过，不过好奇怪，我要是在寝室搞，同学八成以为我抽了

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30^#

发表于 2010-5-26 08:14 | 只看该作者

试试。。。。。。。。。

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