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看书,特别是学习类的工具书,看着看着就睡着了
听歌,看书。
我晚上睡不着都是看书
喝熱飲。
對我有迷藥般的功效
回复 1# 饭渐渐


    看书,手机上看
2.起床在找点事做
我睡不着的时候一般就闭上眼睛背书。背不会,想想,想想,就睡着了。哈哈,很准的。
其实,放低音量听一些东西很有用
看手机可以吗?
习惯很容易破坏的
耐心,耐心,必须要学习的
戒躁
数绵羊
Read boring but useful book or magazine. Soon fall in sleep, if not, at least get something useful.
先熬着,实在不行就在床上看小说,看两三个小时再睡。
上网看电视
躺着看会书,一般累了就会睡着了。
打开手机看小说。
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