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[瘦身美体] 日本热传的三种平板支撑教程

本帖最后由 XSQ1977710 于 2014-12-6 23:39 编辑

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懒包子说:等春天再练,冬天太冷,行动不方便啊。。。呵呵
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囧 点进来之前还以为是写给平板电脑的!
点进来时想,好好学学省得拿平板的时候老是手累。
楼上滴二位,

这瘦身美体版啊。。。
同样以为是平板电脑点进来的...其实第一个勉强算是使用平板的新姿势吧...
同样以为是平板电脑点进来的...其实第一个勉强算是使用平板的新姿势吧...+1
第一个姿势没法用,脚里还埋着钢板呢
囧里格囧,我还以为是教我看平板的最佳姿势呢~~~~失望
我试过,能撑住20秒不错了,然后关键是,如果不是固定时间做,可能会忘记= =
看圖覺得很簡單,心血來潮試試看,结果根本撑不到30秒,手都一直抖
不用動的反而更累,因為要撐在那裏呀!
平板支撑是经典啊
!!!!!!!!!!!
学到了,可是看上去就好辛苦的
我也以为是平板电脑的支撑办法,还兴冲冲的进来取经呢。
还不错,一分钟下来很有感觉
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