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十度

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tT
发表于 2023-1-6 03:24 | 只看该作者

[其他类别] 怎么才能不长痘痘粉刺？

本帖最后由 十度 于 2023-5-15 01:57 编辑

怎么才能不长痘痘粉刺？这么大年纪了也不是青春期了


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sakuradai

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性别
女 
2#
发表于 2023-1-6 07:19 | 只看该作者
多喝水（每天2升）
早睡觉（不超过23点）
多运动（每周150分钟中等强度）

能做到的话基本不会便秘长痘了

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maymay2013

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3#
发表于 2023-1-6 11:17 | 只看该作者
多吃青菜水果，不吃烤炸辣的食物。

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huangbaibai123

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4#
发表于 2023-1-7 06:30 | 只看该作者
之前从不爱长痘，自从开始戴口罩尤其是n95痘痘从来没断过

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青草飄飄

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来自
魔界 

人气之王评论员鮮花大使鮮花精灵鮮花仙子论坛之星金牛座魔蝎座一鸣惊人上海甘肃台湾鲜花红翡鲜花宝贝VIP初级贡献会员VIP中级贡献会员
5#
发表于 2023-1-7 10:47 | 只看该作者
作息正常，吃清淡，運動。
❤❁❃✰♚♫☃ஜ۩۞۩ஜ❦❀❂❁❀✿❤

您好，您的系统已由『女子』升级为『腐女子』，爱好由『男』升级为『男男』。世界观已刷新，下限已调低，节操已删除。恭喜您，战斗力翻倍。

❤❁❃✰♚♫☃ஜ۩۞۩ஜ❦❁❀❂❀✿✾

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JUNIOR

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6#
发表于 2023-1-9 20:49 | 只看该作者
早睡、多喝水、做运动、饮食清淡

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huangbaibai123

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7#
发表于 2023-1-18 02:09 | 只看该作者
少吃甜点、油炸一类的

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Rick

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8#
发表于 2023-2-13 11:40 | 只看该作者
攒积分回复，一起加油！！！

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西风碧树

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9#
发表于 2023-2-17 08:32 | 只看该作者
我也想知道，26了还有

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forzhq

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10#
发表于 2023-3-17 08:13 | 只看该作者
我也想知道，感觉跟遗传也有关系

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lovelydanzi

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11#
发表于 2023-4-19 23:45 | 只看该作者
忌口戒糖吧，我用了a酸还在长，估计是得忌口了

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ragdoll

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12#
发表于 2023-5-26 08:50 | 只看该作者
还有水果也不能多吃 高糖

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流光894

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13#
发表于 2023-5-26 09:18 | 只看该作者
戒糖戒油炸，但是我做不到

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moonlemon

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14#
发表于 2023-5-31 18:52 | 只看该作者
多喝水多睡觉少油少糖。。。

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莉娜

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15#
发表于 2024-11-2 11:44 | 只看该作者
少汤少油真的有用，还有不能缺觉

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