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最重要的是减轻生活压力,同样的饮食压力大可以全脸爆痘
早睡早起,饮食规律清淡,戒糖(从你做起,我做不到,同一大把年纪还在长痘)
少熬夜吧,一熬夜就爆痘
作息正常,吃清淡,運動。
不熬夜才是最重要的,还有少吃甜食
用好护肤品,有些护肤品会闷痘。
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