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睡前不要喝水。肾脏好的话,会不停排水至膀胱,每200ml神经系统就会提醒你起来上厕所,最多积到500-600ml,你不醒,那就悲剧了
同时会轻微地加重肾脏负担,不过肾和心脏一个道理,使用有期限,不停在损伤,损伤超过75%,就没法用了
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