为什么有时睡了八、九个小时反倒觉得更累？美国医生、作家 Saundra Dalton-Smith 在《神圣的休息》（ Sacred Rest ）中指出，这是因为休憩不止是睡眠充足那么简单。   她指出，人需要七种休息。体力休息可以是被动的（睡觉，打盹）也可以是主动的（跑步、做瑜伽、拉伸），能改善柔韧度，促进血液

我们昨天下午乘飞机离开土耳其，今天早上听新闻，土耳其发生大地震。 心中大呼，老天保佑我们。 上网查了一下，震中区的 Kahramanmaraş   离我们度假地  Antalya 有８５２公里。安全问题倒是没有，但是万一机场被封闭，我们就动不了了。 所以，还是老天保佑我们。

不知不觉，已过立春，元宵佳节也过了。周四到周五晚间奇寒，风寒警报到摄氏零下二三十度。周末却回暖了，周六最高居然接近摄氏零上十度了。雪化得快，不时听到响动，原来是屋檐下的冰雪融化降落。周六下午出门，看到高尔夫球场上有人在滑雪，大概是趁着雪还没化完，天气也暖和，再游戏一下。地表融雪，露出草皮，松鼠成

只能在自己的版面活动。不能领金钱，也不能看小说。 也不知是不是我在土耳其用手机上网将其搞乱了。 版主啊，请你帮忙解决。 谢谢先啊

本周工作不算紧张，但杂事不少。除了人事评估、起草文件等日常工作，上周日发现洗衣机脱水功能出现了问题。给大约一年前卖给我这台机器的经销商打了好几个电话，这才定下下周四上午她能派人来检修。她说技术人员实在忙不过来，客户排队都要到两周后了，希望能尽快解决问题吧。另一件比较令人高兴的事是从去年十月到现在

      久違的…… 今年才發第一篇文章。   依然在元宵節這天吃湯圓賞花燈   翻一翻書，猜猜看～     第十三道是……   身體雖不大，

张骞出使西域，而汉武帝无意殖民西域。这同当时以及后来的其他帝国迥然不同。问题是，为什么亚历山大一鼓作气吞并波斯帝国(其时是最大帝国，包括埃及)，而汉武帝却满足于裹足不前。 想到希腊神话的一句口头语，每每说到宙斯，往往会说他是众神之神。广而言之，一个帝王，有可能喜欢做众王之王。因此，亚历山大要征服众王

去年十月去小镇医院体检，顺便打了一针带状疱疹疫苗。医生说 2-6 个月后打了第二针才算完成全面接种。我本来打算 12 月去打第二针，碰到寒假回国，改期到今年。正好当时同时约做 mammogram 的时间，一并改到本周五下午。   中午匆忙吃了午饭，出门先去超市买菜。打疫苗原定下午 1:15 ，护士要求提

周三、周四工作多起来了，幸好以常规为主，没有太多“意外惊喜”。本周因为大学校董会开春季例会，人事委员会不开会，但我的主要工作还是人事方面的公务。周三、四两天收到四个案例的材料，一一审核、回复、送达下一道程序。到目前为止，今年的评估只有最后两个案例的材料还没上交。下周四开始本学期的讨论、评定会议。

“这次你都没吃上小笼包”，父亲如是说。母亲则说：“这次你只能吃点粗鱼大肉了”。小笼包是家乡品牌小吃。我这次回家没吃到是因为 2022 年 12 月初起，内地防疫政策优化，阳性病例增加。出于谨慎，我们仨基本居家防疫。我还每日出门跑步，父母基本不下楼，更遑论堂食了。   幸好有快递员送来日用