先声明，这不是减肥。我没有刻意减肥，也没有减重。

 

我原本就不胖， 也是满fit的， 但就是不是像现在有些纤瘦的样子。

大概三个月前迷上打网球， 每星期打二到三次网球，每次1到2 个小时，有时是在烈日下。 打完像是从水里捞出来的。 每个星期还会去2 次gym, 每次45分钟左右，主要是cadio. 然后再桑拿一下。大概二年前开始，我有慢性背痛，每天早上会在健身球上做几个sit up， 按摩一下背部， 最近好很多了。

 

最近， 股事大跌，心情不好，不是很有胃口吃东西， 就已简单为主， 所有的蔬菜都是水里烫一下，放蚝油。 这样油就吃了少了。 还有就是原本零食不离口，现在很少吃零食了，不过巧克力还是吃的很多的。

 

总结就是要多运动，蔬菜不要用油炒， 还有就是炒股吧，下跌的时候身材和帐户一起瘦身。

对了，上围好像有些缩水，不过不要紧，偶本来就嫌太大了， 赫赫，不要骂偶。