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大家要我分享瘦下来的经验

17已有 5821 次阅读  2012-06-07 23:36
先声明,这不是减肥。我没有刻意减肥,也没有减重。
 
我原本就不胖, 也是满fit的, 但就是不是像现在有些纤瘦的样子。
大概三个月前迷上打网球, 每星期打二到三次网球,每次1到2 个小时,有时是在烈日下。 打完像是从水里捞出来的。 每个星期还会去2 次gym, 每次45分钟左右,主要是cadio. 然后再桑拿一下。大概二年前开始,我有慢性背痛,每天早上会在健身球上做几个sit up, 按摩一下背部, 最近好很多了。
 
最近, 股事大跌,心情不好,不是很有胃口吃东西, 就已简单为主, 所有的蔬菜都是水里烫一下,放蚝油。 这样油就吃了少了。 还有就是原本零食不离口,现在很少吃零食了,不过巧克力还是吃的很多的。
 
总结就是要多运动,蔬菜不要用油炒, 还有就是炒股吧,下跌的时候身材和帐户一起瘦身。
对了,上围好像有些缩水,不过不要紧,偶本来就嫌太大了, 赫赫,不要骂偶。
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发表评论 评论 (16 个评论)

  • 夜夜笙歌 2012-06-07 23:38
    这就是传说中的炒股减肥大法啊。
  • what261 2012-06-08 00:08
    大家一起去炒股,同股市一起瘦身。
  • 棋王 2012-06-08 00:32
    nod nod.....
    炒股能减肥阿。。。
  • 惠施 2012-06-08 03:05
    回去高考吧,我一高考就瘦了
  • cissi 2012-06-08 05:09
    如果身材真能同股市一起,  我宁愿更胖啊.
  • 踏楊花過 2012-06-08 08:00
    一直不胖, 天生的, 口味也偏好清淡少油, 唯一好辣。
  • 可乐 2012-06-08 11:05
    话说我今天去买衣服 发现瘦了好多啊
    其实高考才是减肥利器啊!
  • 亚亚 2012-06-08 12:03
    减肥和心情有关。
  • lita 2012-06-08 13:14
    炒股有那么大的副作用?
  • aimei 2012-06-08 18:10
    嘎嘎
    平衡
    一道缩水
    我以前打网球的
    后来一直想换Tennis Racquets, 本周末去看看
  • snowrider 2012-06-17 10:44
    "上围好像有些缩水" ... 不太妙!  還是要肉肉地才漂亮!
  • momowang 2012-06-17 10:58
    snowrider: "上围好像有些缩水" ... 不太妙!  還是要肉肉地才漂亮!
    雪儿姐姐,没关系的,偶32DD, 有点缩水也没关系的。
  • snowrider 2012-06-17 11:15
    momowang: 雪儿姐姐,没关系的,偶32DD, 有点缩水也没关系的。
    32 胸下圍小些了 ... 但是配上 double D 聽了太誘人了!!!  (偶聽了後一直在嚥口水!)  (如果又幸能夠一睹丰采 ...)  
  • momowang 2012-06-17 11:18
    snowrider: 32 胸下圍小些了 ... 但是配上 double D 聽了太誘人了!!!  (偶聽了後一直在嚥口水!)  (如果又幸能夠一睹丰采 ...)  
    , 你不是女生吗?雪儿姐姐。
  • snowrider 2012-06-17 11:23
    momowang: , 你不是女生吗?雪儿姐姐。
    跟妳說過N遍不要亂說!  偶還想泡泡美眉的!  (有照片否? 口水還在流 ...)  
  • momowang 2012-06-17 11:57
    snowrider: 跟妳說過N遍不要亂說!  偶還想泡泡美眉的!  (有照片否? 口水還在流 ...)  
    你是女生的话,就给你看。 坛子里很多都看过。
    你懂不懂, 32dd是多少女生的追求,魔鬼身材哦。偶可是真材实料天生的。
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