上学期学校中午的瑜伽定在周一、周四两天。周一的地点太远，我下课后赶去来不及。周四我们有中文桌子，所以也无法出席。本学期周一瑜伽改在画廊举行，离得近了，而且周一下午也没课，感觉放松些，所以我打算没有会议的时候一定去参加。

午间瑜伽其实只有半小时，为了适合各种程度、经验的参与者，难度不是太高。老师在镇上开设一家瑜伽馆，但平日也到我们学校来教点课。本周一我去上课，预定12：15开始，我还早到了。和同样前来参加瑜伽的几个人聊了几句，大致是惊叹天气温暖晴朗，风和日丽，象春天提前来了。画廊上周五起展览艺术家对于伊斯兰教《可兰经》中段落翻译、插图的艺术品，所以背景也相当不错。

12：10， 老师来了，我们按照她的指挥放好瑜伽垫，又稍等了几分钟。我们从站立式启动，又做了坐式的一些姿势，当然朝阳式是必不可少的，不过老师没有让我们做高难度的各种倒立姿势，可能考虑到大家过了一个漫长的寒假，动得少，需要慢慢加大强度。不过，因为每个动作都进行得慢，而且重视呼吸，所以做完之后还是有感觉的。听说周三、周五下午的瑜伽课本周也要开始，我也要尽量参加。

回到办公室是下午一点钟，神清气爽，正好可以做点事。