新西兰公共卫生专家Lucy Hone专门研究“韧性”（resiliency），如地震过后人们的应激反应。2014年夏，她十二岁的女儿因交通事故身亡，她亲身体会了亲人突然去世的巨大悲痛。

五十年前，瑞士心理学家Elisabeth Kubler总结出“悲伤五步”，用“否认，愤怒，讨价还价，抑郁，接受”来描述经历悲痛的五个阶段。半个世纪以来，该模式被科学家、通俗文化和普通大众广泛接受。Hone却认为人对悲伤的体验各有不同，她从未否认过女儿的死亡，也不仇恨肇事司机。这种模式也让悲伤者过分被动。所以她更希望通过观察自己的反应寻找积极应对悲痛的办法。

她总结的策略包括：选择生命而不是死亡，别为了已经失去的放弃现在拥有的，区分对悲伤的本能反应和理性应对。女儿去世后，她常半夜惊醒或冷汗直冒，有时为路过女儿上过的幼儿园泪流满面，这些生理或心理上的直接反应不可避免。但为逝者悲痛外，还要致力于恢复心理健康。往事已矣，不必自怨自艾，转而专注于其他活动更好。在采取任何行动前，该扪心自问：这对我有益还是有害？因此，她不去法院看肇事司机受审而去帮助震后复学的师生，晚上不刷手机看社交媒体上怀念女儿的帖子而是早早睡觉。

她不觉得自己是否认死亡，逃避现实。她赞同认知心理学的诊疗方法，主张悲悼者要关注自己的心理状态，选择最适合自己的悲痛方式，找到能治愈自己悲痛的独特语言。她最终提出了“坚韧悼念”（resilient grieving）的理念：理解不幸是生活的一部分，每天都有人在受苦，但无论何时何地，我们都要利用现有资源完成力所能及的事情。