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晚上生物钟规律
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已有 10023 次阅读
2012-06-18 05:43
标签
:
排毒
生物钟
【晚上生物钟规律】1、晚9-11点为免疫系统排毒,应静听音乐。2、晚11-凌晨1点,肝排毒,需在熟睡中进行。3、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,不宜熬夜。4、凌晨1-3点,胆排毒。5、凌晨3-5点,肺排毒。6、凌晨5-7点,大肠排毒应排便。7、凌晨7-9点,小肠吸收营养时段,应早餐.不要再熬夜喽
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评论 (
4
个评论)
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夜夜笙歌
2012-06-18 09:32
早睡早起。
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Sue Y
2012-06-18 18:22
生活不规律的在下是关掉网页呢,还是规律下生活呢?O(∩_∩)O~
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what261
2012-06-18 23:15
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喵喵姐
2012-06-19 23:18
我的大肠总是不工作
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